,,,Nohut

Kalsiyum, demir ve fos*for açısından çok zengindir. Diğer
baklagillere oranla da*ha fazla yağ içerir. Bu se*beple etli
kısmı daha yumu*şaktır.
Kolesterole karşı son derece etkili bir
besin maddesidir. Pankreasın işlevini artırarak midenin su
salgılamasına yardımcı olur. Bağırsakları yumuşatır, idrar
söktürür.
Anne sütünü artırır, kanı temizler, cilt lekelerini gidermede losyon kadar etkilidir.
Glisemik endeksi düşüktür. Kilo ve şeker sorunu olanların tüket*mesinde bir mahzur yoktur.